嚴重失眠一天就睡十多分鐘就睡不著了
女 | 25歲 2019-09-12 16:58:30
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 很困很困就是睡不著，已經(jīng)兩夜一天沒睡了，請問吃什么藥好
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 10:15:58 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你一天只睡十幾分鐘，確實的睡眠很少，像這種情況一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的檢查一下，找到引起失眠的原因才可以對癥治療，你可以做個視頻腦電圖，看看是真正的睡不著還是睡眠感缺失。才能夠根據(jù)情況對癥治療的。平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，睡前一個小時不要再洗漱。以免刺激更精神，不容易入睡，可以聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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