指導(dǎo)意見:
你好,減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動,建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動,平時要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
這個肥胖問題多和平時飲食運(yùn)動和遺傳都有一定關(guān)系,和生活習(xí)慣有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
你還是飲食注意清淡多吃些新鮮蔬菜,適度運(yùn)動,同時也配合醫(yī)生體檢一下,盡量少吃零食小甜食,
病情分析:
易胖中醫(yī)來講多見于痰濕或氣虛,所以平時可根據(jù)自身癥狀進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
總的來講可以用健脾益氣的茯苓,白術(shù),黃芪等藥物調(diào)理一下,平素注意飲食生活規(guī)律,增強(qiáng)體育鍛煉,改善體質(zhì)。
以上是對“肥胖問題,怎么減肥。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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