總是覺(jué)得心煩生氣無(wú)所事事

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己這幾天總是覺(jué)得心煩，心里也很生氣，完全不知道要干什么，是不是在你的生活中發(fā)生了讓你無(wú)法接受的事情呢？如果有可能是這些事情導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，如果有一些特殊的事情發(fā)生，建議你可以找你的好朋友聊一聊。如果感覺(jué)一些事和一些人無(wú)法對(duì)朋友說(shuō)，可以找心理咨詢師做個(gè)傾訴。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述總是覺(jué)得心煩生氣，無(wú)所事事。這幾天總是覺(jué)得心煩發(fā)呆有時(shí)候又很生氣，完全不知道干什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你有抑郁情緒。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      要學(xué)會(huì)全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮，做些自己喜歡的事情，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多走出去散散心，加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己慢性愉悅自己，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合。還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油！
      以上是對(duì)“總是覺(jué)得心煩生氣無(wú)所事事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所造成的！同時(shí)，這個(gè)時(shí)期考慮有叛逆期，會(huì)存在情緒上的波動(dòng)也是很正常的，建議您不要過(guò)分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，避免強(qiáng)化問(wèn)題，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問(wèn)題，不要受到負(fù)面情緒的困擾，避免強(qiáng)化問(wèn)題，多做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓自己慢慢淡化，注意保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態(tài)，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，想一些讓自己感到輕松愉快的事情，或者做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)。