有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 每天無(wú)所事事,胡思亂想

每天無(wú)所事事,胡思亂想

女 | 19歲 2017-09-07 14:12:47 4人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢(xún)描述: 每天無(wú)所事事,胡思亂想,焦慮小概率事件,還擔(dān)心自己患病,每天憂(yōu)心忡忡,什么都不想做,我太可憐了,我的人生怎么辦?我為什么總是過(guò)度擔(dān)心,焦慮

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門(mén)診部   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝炎,肝硬化,腰椎間盤(pán)突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2017-09-07 14:17:10

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,可能是心中沒(méi)有計(jì)劃目標(biāo),才有這些想法,可以制定計(jì)劃目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,放松心情,保持心情舒暢,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,制定個(gè)人目標(biāo)計(jì)劃,并努力實(shí)施,使自己忙碌起來(lái),就不會(huì)胡思亂想了。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱(chēng)贊:7
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2017-09-07 14:22:38 我要投訴

      根據(jù)你上面提供的信息,你現(xiàn)在的癥狀叫焦慮癥,給你一個(gè)建議,去找心理咨詢(xún)師,在心理咨詢(xún)師的指導(dǎo)下,能夠緩解焦慮,讓心情放松。

2017-09-07 14:24 ask7638900810 追問(wèn)

怎么緩解?

2017-09-07 14:25醫(yī)生回答:

找一個(gè)心理咨詢(xún)師做催眠在催眠的狀態(tài)下,緩解焦慮,心情就放松了。

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱(chēng)贊:121
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2017-09-07 14:23:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,老是有這種心里考慮就是沒(méi)有目標(biāo)志向有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議一定要保持心情愉快,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和目標(biāo),多加努力就可以了。
      
      以上是對(duì)“每天無(wú)所事事,胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進(jìn)莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網(wǎng)友:8634稱(chēng)贊:1
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2017-09-07 14:26:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可以定義為心理學(xué)方面焦慮癥,這樣對(duì)你的身心是不好的,嚴(yán)重影響生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的建議還是去找一個(gè)自己喜歡的工作,試著去做,想著我一定能成功的,完全不要焦慮,你的人生會(huì)是美好的,你一定行的。
      

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