吃的不多易胖體質(zhì)是咋回事？

男 | 22歲 2019-09-10 06:44:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：天天運動減肥發(fā)現(xiàn)體重減不下去吃的也不算多這是咋回事？

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郭美華山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任藥師擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工幫助網(wǎng)友：4308

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2019-09-10 06:51:00 我要投訴

你好，你這種情況應(yīng)該是飲食和運動掌控的不好造成的，首先吃的少不代表攝入的熱量低的，其次，有運動，不一定達到了那個減肥的消耗度。所以，第一點，在原有的食物中去掉油脂，碳水適量減點。第二點，增加運動量，在原有的基礎(chǔ)增加一點五倍到兩倍。

郭霞山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 硬膜外血腫，硬膜下血腫術(shù)前術(shù)后護理，開放性顱腦損傷幫助網(wǎng)友：31103

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2019-09-10 06:48:43 我要投訴

      病情分析：
      可以去當(dāng)?shù)孛廊轀p肥中心進行就診，對體質(zhì)進行除濕，配合針灸，學(xué)為天賦等方法進行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快心情，避免思想壓力過大，飲食隨意補充鈣劑，維生素，微量元素，以清淡飲食為主，避免油膩辛辣刺激性食物，適度戶外運動，積極配合醫(yī)生進行有效減肥

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