醒后渾身無力，睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)閴毫μ箝L期熬夜沒有休息好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，放松心情，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，多吃點(diǎn)水果蔬菜，避免煙酒，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！你的上述癥狀考慮和睡眠質(zhì)量不高、心理壓力較大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運(yùn)動。可以嘗試睡前喝一杯牛奶、泡腳、睡前看書等來幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，壓力大、心情不好、思慮過重，就會使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等，肯定會引起睡眠方面的障礙。睡不著就是睡眠障礙中的一種，屬于入睡困難。在解除壓力以后，心情放松，按時睡眠，可用藥物的誘導(dǎo)就能解決這個問題。但是同時還應(yīng)該找病因，去除病變的因素，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，外加抗焦慮、抗抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      除了服藥以外，還可以有物理的治療，鍛煉身體，參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力等綜合措施才能達(dá)到目的。不建議患者自行買安眠藥進(jìn)行治療，其副作用大，效果不好，還浪費(fèi)資源。
      
      以上是對“醒后渾身無力，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，醒后無力，考慮生物鐘紊亂了，血壓高嗎7視物模糊嗎？胸悶心慌嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議：健康飲食，適量運(yùn)動，減少壓力，生活盡量有規(guī)律，口服養(yǎng)血清腦、氟桂利嗪類藥，或去醫(yī)院化驗(yàn)血糖、血脂、經(jīng)顱多普勒，明確診斷再治療。
      

      病情分析：
      你好，一般考慮渾身無力睡眠質(zhì)量不好失眠多夢，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，神經(jīng)衰弱等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)節(jié)治療，不要有太大的壓力，調(diào)整好心態(tài)，放松心情，盡量少熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，可以用清腦補(bǔ)血顆?；虬采衿染徑猓粜Ч缓?，必要時用中藥湯劑調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      緊張、情緒不穩(wěn)定等也會引起睡眠不好，平時注意休息，避免熬夜等，適當(dāng)鍛煉身體，避免著急生氣等情緒波動
      

      病情分析：
      有可能是工作或者其他方面的壓力，適當(dāng)?shù)臅r候放松一下自己。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)有可能是源于心理疲勞，你如果長期精神緊張壓力大，情緒惡劣就很有可能會形成心理疲勞，你要正確生活態(tài)度合理安排時間并且有空去校外走走。
      
      以上是對“醒后渾身無力，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況可能與您精神壓力比較大也有一定關(guān)系，另外還需要明確您是否有高血壓糖尿病或心臟病等慢性疾病呢
      指導(dǎo)意見：
      建議您需要測量一下血壓，血糖，心電圖等相關(guān)的檢查，排除一下這方面的疾病，另外平時要多休息，放松心態(tài)，避免壓力過大。