健康咨詢描述: 最近一段時間睡著后大腦皮層依然亢奮,醒后渾身無力,感覺疲憊,心里壓力也比較大,兩邊太陽穴附近有青筋暴露,用手觸摸有明顯快速有力脈動
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因?yàn)閴毫μ箝L期熬夜沒有休息好導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,放松心情,保持心情舒暢,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不要熬夜,多吃點(diǎn)水果蔬菜,避免煙酒,飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療調(diào)理。
病情分析:
你好!你的上述癥狀考慮和睡眠質(zhì)量不高、心理壓力較大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
平時注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,保證充足的睡眠,避免熬夜,適當(dāng)多運(yùn)動。可以嘗試睡前喝一杯牛奶、泡腳、睡前看書等來幫助睡眠。
病情分析:
您好,壓力大、心情不好、思慮過重,就會使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等,肯定會引起睡眠方面的障礙。睡不著就是睡眠障礙中的一種,屬于入睡困難。在解除壓力以后,心情放松,按時睡眠,可用藥物的誘導(dǎo)就能解決這個問題。但是同時還應(yīng)該找病因,去除病變的因素,進(jìn)行心理的疏導(dǎo),外加抗焦慮、抗抑郁。
指導(dǎo)意見:
除了服藥以外,還可以有物理的治療,鍛煉身體,參加文體活動,轉(zhuǎn)移注意力等綜合措施才能達(dá)到目的。不建議患者自行買安眠藥進(jìn)行治療,其副作用大,效果不好,還浪費(fèi)資源。
以上是對“醒后渾身無力,睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
睡眠質(zhì)量差,醒后無力,考慮生物鐘紊亂了,血壓高嗎7視物模糊嗎?胸悶心慌嗎?
指導(dǎo)意見:
建議:健康飲食,適量運(yùn)動,減少壓力,生活盡量有規(guī)律,口服養(yǎng)血清腦、氟桂利嗪類藥,或去醫(yī)院化驗(yàn)血糖、血脂、經(jīng)顱多普勒,明確診斷再治療。
病情分析:
你好,一般考慮渾身無力睡眠質(zhì)量不好失眠多夢,常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,神經(jīng)衰弱等引起。
指導(dǎo)意見:
建議你可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)節(jié)治療,不要有太大的壓力,調(diào)整好心態(tài),放松心情,盡量少熬夜,保證充足的睡眠。
病情分析:
您好!根據(jù)您介紹的情況,可以用清腦補(bǔ)血顆?;虬采衿染徑猓粜Ч缓?,必要時用中藥湯劑調(diào)理
指導(dǎo)意見:
緊張、情緒不穩(wěn)定等也會引起睡眠不好,平時注意休息,避免熬夜等,適當(dāng)鍛煉身體,避免著急生氣等情緒波動
病情分析:
有可能是工作或者其他方面的壓力,適當(dāng)?shù)臅r候放松一下自己。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)有可能是源于心理疲勞,你如果長期精神緊張壓力大,情緒惡劣就很有可能會形成心理疲勞,你要正確生活態(tài)度合理安排時間并且有空去校外走走。
以上是對“醒后渾身無力,睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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