晚上多夢睡不好，白天有點(diǎn)沒力氣想睡

      您好！你晚上多夢睡不好。白天有點(diǎn)沒力氣想睡。還有點(diǎn)健忘。洗頭發(fā)也掉。每天做夢好累。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)。你要注意休息，安排好作息時(shí)間。勞逸結(jié)合。白天要參加體育運(yùn)動，如跑步?？梢苑谜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素健腦片。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動和過度激動，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠有所幫助。

      病情分析：
      你好，如果說晚上睡眠不好的話，那么一定是有原因的。比如精神壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      腦力或勞動過大，都可以引起晚上睡眠不好。首先的問題是去除誘因。先把睡眠這個(gè)問題改善了，其他的問題基本上可以迎刃而解。有必要時(shí)可以暫時(shí)輔助藥物助眠。
      
      以上是對“晚上多夢睡不好，白天有點(diǎn)沒力氣想睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！