感覺自己好假笑都要裝

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，表面上看你很難融入進(jìn)去，內(nèi)心里還是覺得缺乏激情，不夠自信，可能和自己從小長大的環(huán)境有關(guān)系，沒有培養(yǎng)起自己的自信感和自尊感，以及正確的價值觀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一方面有發(fā)展自己的興趣愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，盡量不安等各種不良的情緒，另一方面，要向書本學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，學(xué)會與他人交往的技巧，要通過讀書和交流不斷的提高個人修養(yǎng)，學(xué)會樂于助人，以誠待人，交往的技巧。樹立自己的理想和目標(biāo)，朝著自己的理想和目標(biāo)不斷的前進(jìn)，心態(tài)就會更加的平和和舒適，就不容易發(fā)脾氣了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有焦慮傾向，不能按照自己的真實想法生活，在人前表現(xiàn)的嘻嘻哈哈，在人后卻孤獨寂寞，睡眠質(zhì)量不好，煩躁焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心。自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，告訴自己，不要沖動，發(fā)脾氣之前反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療比較穩(wěn)妥。