感覺自己不吃飯都要發(fā)胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，新陳代謝需要均衡飲食習(xí)慣，不吃飯不利于代謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，合理安排工作學(xué)習(xí)，均衡營養(yǎng)飲食，多吃水果蔬菜補充維生素，適當運動提高免疫力

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！控制飲食+運動=減肥瘦身的正確方式！

      病情分析：
      27歲，根據(jù)您的情況，你出現(xiàn)這樣的感覺，請問您是不是不經(jīng)常鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣子就會恢復(fù)很好的體質(zhì)。就沒有什么問題啦。
      以上是對“感覺自己不吃飯都要發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥首先還是要注意飲食，嚴格限制高熱量、高脂肪和鹽類攝入。進行科學(xué)規(guī)律的有氧運動可以幫助燃燒脂肪，比如慢跑、單車、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。