失眠三天了跪求幫助！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，需要積極藥物調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，安神補(bǔ)心丸和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食
      
      以上是對(duì)“失眠三天了跪求幫助！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)心里有什么事掛念嗎，白天能睡多久，建議口服谷維素治療，8片，睡前吃一次，過(guò)幾天能調(diào)整過(guò)來(lái)，改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您好，請(qǐng)問(wèn)心里有什么事掛念嗎，白天能睡多久，建議口服谷維素治療，8片，睡前吃一次，過(guò)幾天能調(diào)整過(guò)來(lái)，改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，嚴(yán)重失眠服用藥無(wú)效，考慮是嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)官能癥。并且可能有精神壓力或者心事而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你所服用的藥物，比較對(duì)癥，是標(biāo)本兼治的藥物，但是需要配合艾司唑侖，安定片等一起服用，這樣可以起到良好的助眠作用，緩解暫時(shí)的失眠癥狀。等其他藥物的治療作用達(dá)到一定療程后，就可以慢慢好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      睡眠不好考慮和您心理狀態(tài)不好是有關(guān)系的，您需要調(diào)整一下心態(tài)，不要太緊張，越緊張有時(shí)候越睡不著
      指導(dǎo)意見：
      建議您目前可以通過(guò)口服安神補(bǔ)心片配合用艾條來(lái)艾灸眉心治療，晚餐的時(shí)候建議您可以配合喝點(diǎn)小米百合粥來(lái)進(jìn)行食療，這個(gè)也是有安神的作用的，平常放松心情，不要太過(guò)緊張，必要時(shí)可以考慮到醫(yī)院去查一下心理量表看看，明確一下是否有心理方面的疾病存在