小腿肌肉塊很大，和大腿差不多粗了

女 | 17歲 2019-09-04 12:46:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：長(zhǎng)時(shí)間按摩小腿肌肉會(huì)減下去嗎，我看網(wǎng)上這么說，不知道是不是真的，堅(jiān)持下去會(huì)有效嗎

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2019-09-04 15:12:20 我要投訴

這種情況可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，同時(shí)可以選擇理療按摩的方法來進(jìn)行治療，在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，效果也是非常不錯(cuò)的。以鍛煉運(yùn)動(dòng)為主

2019-09-04 23:38 ask90760607v0 追問

肌肉是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，什么運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗蛋白質(zhì)呢，是不是蛋白質(zhì)消耗了肌肉就會(huì)減少呢

2019-09-05 15:55醫(yī)生回答：

蛋白質(zhì)只是營(yíng)養(yǎng)成分存在于身體的每個(gè)器官和組織中，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。如果蛋白過低還會(huì)引起低蛋白血癥會(huì)引起浮腫的癥狀

2019-09-05 22:49 ask90760607v0 追問

那什么運(yùn)動(dòng)能瘦肌肉呢

2019-09-06 20:28醫(yī)生回答：

也是可以的。

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2019-09-04 14:18:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般情況下，單純的按摩并不能使小腿肌肉線條改變的，可以通過一些運(yùn)動(dòng)和拉伸的動(dòng)作改變，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以進(jìn)行一些運(yùn)行訓(xùn)練，比如瑜伽，游泳等運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善身體肌肉線條都是很有好處的，

2019-09-04 23:37 ask90760607v0 追問

可是肌肉已經(jīng)很大了，是塊狀的，越運(yùn)動(dòng)不是會(huì)越大嗎

2019-09-05 16:33醫(yī)生回答：

你好，有些運(yùn)動(dòng)是可以改善體型的，使小腿的肌肉線條更修長(zhǎng)一些。