小腿肌肉塊很大，和大腿差不多粗了

女 | 17歲 2019-09-04 12:46:56 2人回復來自

健康咨詢描述：長時間按摩小腿肌肉會減下去嗎，我看網(wǎng)上這么說，不知道是不是真的，堅持下去會有效嗎

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宋華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1

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2019-09-04 15:12:20 我要投訴

這種情況可以進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，同時可以選擇理療按摩的方法來進行治療，在飲食上一定要注意，不要吃太油膩的食物，效果也是非常不錯的。以鍛煉運動為主

2019-09-04 23:38 ask90760607v0 追問

肌肉是由蛋白質構成的，什么運動會消耗蛋白質呢，是不是蛋白質消耗了肌肉就會減少呢

2019-09-05 15:55醫(yī)生回答：

蛋白質只是營養(yǎng)成分存在于身體的每個器官和組織中，缺乏蛋白質會造成營養(yǎng)不良。如果蛋白過低還會引起低蛋白血癥會引起浮腫的癥狀

2019-09-05 22:49 ask90760607v0 追問

那什么運動能瘦肌肉呢

2019-09-06 20:28醫(yī)生回答：

也是可以的。

趙淵醫(yī)師擅長: 疝氣，膝關節(jié)骨關節(jié)炎，滑囊炎幫助網(wǎng)友：185463稱贊：6520

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2019-09-04 14:18:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般情況下，單純的按摩并不能使小腿肌肉線條改變的，可以通過一些運動和拉伸的動作改變，
      指導意見：
      您好，建議您可以進行一些運行訓練，比如瑜伽，游泳等運動，對改善身體肌肉線條都是很有好處的，

2019-09-04 23:37 ask90760607v0 追問

可是肌肉已經(jīng)很大了，是塊狀的，越運動不是會越大嗎

2019-09-05 16:33醫(yī)生回答：

你好，有些運動是可以改善體型的，使小腿的肌肉線條更修長一些。