如何才能釋?xiě)褜?duì)母親的愧疚和自責(zé)？

      生老病死是自然規(guī)律，既然老人已經(jīng)去世，你在想這些后悔的事情已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事，作為父母他肯定希望他的子女過(guò)得愉快。所以你現(xiàn)在把你的日子過(guò)好，愉快的活好每一天，這是告慰你母親的一種方式。讓他在天之靈感覺(jué)安慰。你可以給母親做個(gè)道別，告訴他你內(nèi)心的愧疚，然后也要告訴他，將來(lái)以后好好的活，讓他放心。你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理醫(yī)生給你做個(gè)心理的治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于年輕離世好過(guò)分的思念，并存在一定的自責(zé)，愧疚心理造成的情緒困擾，從而強(qiáng)化問(wèn)題造成的不適！另外，工作的壓力，過(guò)于疲勞等也造成了一些不適癥狀！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，希望你冷靜理智的思考問(wèn)題，母親的離世，不要過(guò)分的自責(zé)，既然已經(jīng)過(guò)去，就不要給自己太的壓力，更不要強(qiáng)化問(wèn)題，母親也希望你發(fā)展的更好，不要陷入傷心難過(guò)當(dāng)中，平時(shí)正常的工作和生活，注意保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態(tài)，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是母親去世以后給自己精神壓力大，心里面留有愧疚或不安一直困擾自己，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在母親已經(jīng)去世三年了，希望你不要過(guò)于自卑，自責(zé)的，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧人死不能復(fù)生，避免影響自己的情緒，母親的在天之靈也不愿意看到你這種心情，需要你有自信心和勇氣，重新振著精神，
      
      以上是對(duì)“如何才能釋?xiě)褜?duì)母親的愧疚和自責(zé)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你母親去世三年了。心理還沒(méi)有釋?xiě)?。都是悔恨自?zé)難受。后悔當(dāng)初沒(méi)有早點(diǎn)把她接出來(lái)，沒(méi)有照顧好他，一直過(guò)得不開(kāi)心。自責(zé)自己沒(méi)有好的職業(yè)規(guī)劃，沒(méi)有工作壓力大，更沒(méi)有心情去照顧家人。結(jié)果病逝了。心理難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是你太追求完美了。人們常說(shuō)：子欲孝而親不待！大家都有類(lèi)似的經(jīng)歷！建議釋然昨天，做好今天，展望未來(lái)！每天加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你的母親去世了，但是你卻一直自責(zé)，心理無(wú)法釋?xiě)?，后悔?dāng)初，自責(zé)自己沒(méi)有好的職業(yè)規(guī)劃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生老病死是人之常情，每個(gè)人的壽命都是有限的。每個(gè)人的生與死都是命里注定的，所以，你沒(méi)有必要去自責(zé)。從現(xiàn)在起，好好規(guī)劃自己，做一個(gè)對(duì)家，對(duì)社會(huì)有用的人。