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怎么樣改變自責(zé)的心理

男 | 17歲 2021-11-27 05:50:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我經(jīng)常受到了自責(zé)的困擾，有好幾次是應(yīng)為自責(zé)進(jìn)入抑郁狀態(tài)，有一次更是應(yīng)為自責(zé)的心態(tài)，請(qǐng)問一下，怎么樣才能消除自責(zé)的心態(tài)?謝謝了！

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:55:41 我要投訴

      人無完人，孰能無過，我們每一個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，只要從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，以后不再犯就可以了，不要總糾結(jié)這個(gè)問題，自責(zé)過度進(jìn)入抑郁狀態(tài)，不能解決根本問題，還會(huì)把自己變得更糟，所以建議你放松心情，不要再糾結(jié)這些問題。

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