摔跤造成的腰部肌肉損傷

女 | 16歲 2019-09-02 15:46:35 2人回復來自亳州市

健康咨詢描述：昨天中午腳滑摔跤坐在地上了，屁股不疼，腰部當時摔得直不起來，后來慢慢直起來了，睡覺轉(zhuǎn)身動腰的時候會有點疼，可以正常走路，其他沒大事，今天去看醫(yī)生，說我是腰部肌肉損傷，請問多久可以恢復跑步呢？

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2019-09-02 15:47:42 我要投訴

你好，很高興為你解答，有腰椎的片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰部肌肉軟組織損傷，治療上建議保守治療。臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰口服活血止疼藥物，局部活血膏藥外敷

2019-09-02 15:55 ask870178476k 追問

好的謝謝，我沒拍片子，那個醫(yī)生幫我看了一下，讓我用的復方37和祛風除濕散寒震痛藥膏，問一下多久可以跑步呢？學校要跑步，會有點劇烈

2019-09-02 16:16醫(yī)生回答：

建議一個月以后再跑步鍛煉

張韡江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀幫助網(wǎng)友：13002稱贊：1

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2019-09-02 15:56:32 我要投訴

你好，根據(jù)你的病情敘述，如果沒有骨折，只是單純的腰部肌肉損傷，可以多臥床休息，一般如果沒有肌纖維的鍛煉。一周左右恢復。如果損傷比較嚴重，可能需要3-4周才能康復。

2019-09-02 16:01 ask870178476k 追問

昨天中午剛摔的，今天沒什么感覺，就翻身會動腰的時候會有點疼，應該也沒多嚴重吧，我最近不跑步，就正常上學放學，多久可以跑步呢，我們學校要跑步，會有點劇烈

2019-09-02 16:08醫(yī)生回答：

確切的時間不好說，看個人恢復情況，只要正常生活不疼了，就可以逐漸加大運動量