我經(jīng)常心里總是堵的慌

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況可能由于身體疾病所導(dǎo)致，也有可能與心理問題有關(guān)，建議先找到問題的原因。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你先就診于正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科，進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，確診病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。如果能夠排除軀體疾病的影響，那么多考慮與心理問題有關(guān)，可以就診于心理門診，對(duì)癥接受治療。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺到心里堵得慌，是因?yàn)榍楦星榫w得不到宣泄，還是有心血管病變導(dǎo)致的，先排除器質(zhì)性病變，看心臟內(nèi)科醫(yī)生，心電圖，心臟彩超檢查
      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)常感覺到心里堵得慌，是因?yàn)榍楦星榫w得不到宣泄，還是有心血管病變導(dǎo)致的，先排除器質(zhì)性病變，看心臟內(nèi)科醫(yī)生，心電圖，心臟彩超檢查。如果不是身體上的病變引起的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的宣泄，表達(dá)自己的情感，多和家人，朋友溝通交流，做自己喜歡做的事情
      

      病情分析：
      可以去檢查下心電圖，如果沒問題！要學(xué)會(huì)放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上起來！
      指導(dǎo)意見：
      可以先去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下，看看問題癥結(jié)在哪里，不能亂吃藥，要加強(qiáng)體育鍛煉，沒事多走出去，可以讓家人多幫忙按摩按摩！加油，相信自己可以！
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常心里總是堵的慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒是個(gè)體對(duì)外界刺激的主觀的有意識(shí)的體驗(yàn)和感受，具有心理和生理反應(yīng)的特征。我們無法直接觀測(cè)內(nèi)在的感受，但是我們能夠通過其外顯的行為或生理變化來進(jìn)行推斷。意識(shí)狀態(tài)是情緒體驗(yàn)的必要條件。
      指導(dǎo)意見：
      情緒管理，就是用對(duì)的方法，用正確的方式，探索自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒。簡(jiǎn)單地說，情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為最重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)、自我完善。建議就診內(nèi)科排除一下心臟方面；若沒有軀體疾病，再尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢提升與改善。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)看是什么樣情況下堵，有的時(shí)候心情不好心口有口氣壓抑著還是身體胃不舒服堵在心口，感覺下自己情緒怎么樣這些都是對(duì)身體有些不好感受加重身體不良感，這個(gè)年齡段有可能是激素水平導(dǎo)致身體不適感做個(gè)排查
      指導(dǎo)意見：
      了解自己身體健康方面怎樣，情緒變化也要注意觀察下，這個(gè)時(shí)候是激素水平發(fā)生變化的一個(gè)時(shí)期，有沒有情緒煩躁冒汗睡眠問題等，可以把自己的情況做個(gè)簡(jiǎn)單整理然后可以去中醫(yī)還是自己調(diào)養(yǎng)