健康咨詢描述: 經常性的,回家能睡著,去學校就很晚才睡,有時候四五點才睡著,也沒想其他事情
這種情況有可能是神經衰弱,您可以讓他試著多做一些其他的事情加強運動,來適當的轉移一下注意力,另外在睡覺之前注意保持情緒平穩(wěn),避免過度興奮,必要的話可以用一點鎮(zhèn)靜的藥物。
您的這種情況考慮應該是換環(huán)境所引起的,你需要放松精神壓力,不要過于緊張,來自我調節(jié)心態(tài)會沒有問題的,在日常生活當中,你要注意多增加營養(yǎng),多吃一些營養(yǎng)神經的食物,可以比吃火龍果,開心果,核桃等。
你好,在學校睡不好覺考慮可能是適應不良,與精神壓力大,過度緊張有關。建議孩子可以服用谷維素,刺五加顆粒等藥物進行調理,如果失眠的癥狀比較嚴重,可以服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療。平時生活要規(guī)律,適當參加體育鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水。
以上是對“十五歲男孩去學校晚上就睡不著啥情況啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這是習慣性的失眠,然后應該去改變這種睡眠習慣,然后可以試著運動睡前運動一下或者是啊,不要想太多
指導意見:
可以鍛煉早睡早起,去你學校也會按照這個,在家里的睡眠習慣,早睡早起,不要晚睡,然后養(yǎng)成良好的習慣之后就會好的
病情分析:
您的這種情況屬于心理調解的問題和作息時間的問題。您可把作息時間在學校改成和家里一樣的。避免精神緊張,放松心態(tài)。
指導意見:
日常多喝溫開水保暖不著涼,進食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,可喝酸奶,營養(yǎng)均衡豐富。充足休息和睡眠。
病情分析:
根據你說的情況來看,考慮住校環(huán)境不適應引起的,需要自我慢慢調理,小孩子適應環(huán)境有時需要一段時間。
指導意見:
建議放松心情,遇事要想的開,不要看手機或電腦,進一步調整觀察看看,如果長時間休息不好,需要家長配合調理。
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