健康咨詢描述: 做點什么事如果沒做好,或著不順心,還是有人說我了,心里就特別煩躁,心情低落,做什么事都沒有興趣,而且最近記憶力還不好,也不愛吃飯,也會感覺到餓,但是如果不吃也就不吃了,感覺什么都不想吃,有的時候胃不舒服,聞到吃的味道就會想吐
首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處,自艾自憐,盡管開始內心會很勉強,但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,考慮存在焦慮及抑郁傾向,每個人生活中都會產(chǎn)生不良情緒,學會調節(jié)很重要。
指導意見:
建議你可以把心里的苦悶跟朋友或家人訴說,自己會覺得輕松很多,多交朋友,盡量不要自己獨處。出去散心,轉移注意力。
病情分析:
從你所描述的病情上來看,我準備當前您這種狀態(tài)應該存在這兩種情況。第一肝氣郁滯。第二,脾胃虛弱。
指導意見:
您這種情況可以口服中藥治療??梢钥诜羞b丸治療肝氣瘀滯,也能夠緩解您的心情不好容易發(fā)脾氣的問題。可以口服補中益氣丸治療您的脾胃虛弱。
以上是對“易暴躁,待著突然心情就不好了,做什么事都沒興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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