健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲每天100個(gè)俯臥撐不知道會不會對我的身高發(fā)育有影響本人現(xiàn)在170多一點(diǎn)
請問平時(shí)是否進(jìn)行體育鍛煉?建議應(yīng)循序漸進(jìn),如果突然進(jìn)行高于身體承受能力的運(yùn)動量,會對身體引起損害,如果根據(jù)身體狀況,長期鍛煉,對身體健康有促進(jìn)作用。
身高受先天遺傳和后天營養(yǎng)鍛煉等多種因素影響。16歲也基本成年,骨骼發(fā)育基本成型,俯臥撐會鍛煉上肢,腰部,胸部等多處的肌肉力量,不會影響身高的。
好的謝謝那舉啞鈴會不會有點(diǎn)影響?
不會的,這都是健康的運(yùn)動方式。
病情分析:
每天100個(gè)俯臥撐對于身高沒有特殊的影響,量力而行的
指導(dǎo)意見:
如果一次性加大運(yùn)動量,會引起肌肉拉傷,建議應(yīng)該循序漸進(jìn),增長身高可以進(jìn)行跳高籃球等項(xiàng)目
以上是對“16歲每天100個(gè)俯臥撐會不會對身高發(fā)育有影響”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生那舉啞鈴會不會有點(diǎn)影響
這個(gè)一般是鍛煉上半身肌肉,身高沒有影響
病情分析:
你好,在這個(gè)年齡階段屬于身體發(fā)育比較迅速的時(shí)間段,通過適當(dāng)?shù)娘嬍尺\(yùn)動調(diào)理,可以促進(jìn)身體的健康發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
上述情況還是不會對身體健康發(fā)育造成大的不良影響的,不過在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉時(shí),還需要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食的調(diào)理,適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,促進(jìn)身體的健康發(fā)育。
謝謝醫(yī)生那舉啞鈴會不會有影響
這些運(yùn)動都不會影響到身高發(fā)育的,只需要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)供給就可以。
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