腰部反復(fù)拉傷，現(xiàn)在腰疼
健康咨詢描述： 我是體育生，打球是腰閃了一下，跟著訓(xùn)練了半個(gè)月，后來開始休息，快好的時(shí)候又運(yùn)動(dòng)，開始疼了，重復(fù)了三四次吧，現(xiàn)在快開學(xué)了，腰養(yǎng)了半個(gè)月了，還沒有好，怎么辦。
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你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，最好還是要修養(yǎng)半年以上的，這個(gè)時(shí)間看一下，不要再做什么樣的運(yùn)動(dòng)了？而且反復(fù)性的這個(gè)損傷的話，對于你的這個(gè)腰椎這一方面影響是很大的，你這哈還是要看一下的。
有沒有快一點(diǎn)的，恢復(fù)方法，開學(xué)后就要開始訓(xùn)練
沒有什么快的方法。
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病情分析：
你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？做過什么檢查？
指導(dǎo)意見：
建議別受涼，別勞累，別用力彎腰別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，必要時(shí)可以做個(gè)腰椎的核磁共振。
沒有受過傷，這是第一次，腰兩邊疼，左腿大腿外側(cè)，原來在上課的時(shí)候疼，沒做過檢查
可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，吃點(diǎn)兒布洛芬，另外在床上練習(xí)5點(diǎn)兒支撐法或小燕飛，從網(wǎng)上搜搜動(dòng)作要領(lǐng)，對恢復(fù)有幫助的。
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