早餐吃點純燕麥，上午吃了兩個蘋果，午餐吃純燕麥

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述。燕麥對于減肥的效果并沒有很大影響。希望我的回答會對您有所幫助。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答。人體的能量來源來源于糖，糖來源于淀粉食物。同樣燕麥也是屬于淀粉食物。如果你想和你減肥，可以調(diào)整飲食，糖類的總量攝入。增加蔬菜食物的攝入量。同時增加體育鍛煉，避免大魚大肉。希望我的回答會對您有所幫助，如有問題請隨時聯(lián)系，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      美女你好，早上只吃了兩個蘋果嗎？如果這樣不利于健康的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣是有利于減肥，時間長了受不了，影響到你的身體發(fā)育，你要合理的安排你的飲食，每頓飯按正常的吃，只要每頓不撐為止。配合鍛煉。
      
      以上是對“早餐吃點純燕麥，上午吃了兩個蘋果，午餐吃純燕麥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題。你想減肥，正餐只吃蘋果和燕麥粥，這樣吃可以減肥，但對你的身體健康危害更大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥主要是減少脂肪層。人體的正常生長需要蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會影響你的身體，抵抗力降低，容易生病。減肥要保證蛋白質(zhì)攝入，減少高糖高能量食物攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這樣長時間吃會引起營養(yǎng)不良的，減肥不能過度節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你采取適當(dāng)節(jié)食和運動相結(jié)合的健康減肥方式，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食冷飲。多做有氧運動，達(dá)到減肥目的