早餐吃純燕麥比較好還是速食粥比較好？

      你好！經(jīng)常腹瀉考慮脾胃虛弱的可能，可以適當(dāng)服用腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需注意飲食清淡松軟易消化，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素，注意保暖，防止腹部受涼。
      

      其實(shí)對于胃腸不好的人，吃粥和吃燕麥都可以，對于燕麥而言，燕麥還有多種營養(yǎng)成分，可以改善胃腸不適癥狀，但是一次不能吃太多，吃太多的話，容易有飽脹感，別的沒有特別需要注意的。