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早餐吃純燕麥比較好還是速食粥比較好？

女 | 18歲 2020-05-30 21:10:54 2人回復來自貴陽市

健康咨詢描述：因為我腸胃不太好，經常一著涼就拉肚子，但是學習時間緊湊又沒有時間吃早飯，所以決定買純燕麥，但是他們說粥比較好，所以不知道買什么比較好

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2020-05-30 21:17:34

你好！經常腹瀉考慮脾胃虛弱的可能，可以適當服用腸道益生菌進行調節(jié)，日常需注意飲食清淡松軟易消化，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素，注意保暖，防止腹部受涼。

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2020-05-30 21:18:01 我要投訴

其實對于胃腸不好的人，吃粥和吃燕麥都可以，對于燕麥而言，燕麥還有多種營養(yǎng)成分，可以改善胃腸不適癥狀，但是一次不能吃太多，吃太多的話，容易有飽脹感，別的沒有特別需要注意的。