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韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失
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2019-08-28 00:04:30 我要投訴
指導意見：
最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用。
2019-08-28 00:06
ask90384274mw
追問
可以適當?shù)呐潼c中草藥泡水喝嗎
2019-08-28 00:13醫(yī)生回答：
沒太大用處，不建議
2019-08-28 04:33:17 我要投訴
你好，詳細看了您的描述和癥狀，建議運動聯(lián)合飲食調(diào)理一下，包括呼啦圈，游泳及瑜伽等運動，平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可。
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