太過(guò)瘦弱，怎么吃也長(zhǎng)不胖的那種

男 | 15歲 2019-08-27 21:04:33 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：我想問(wèn)一下，人太過(guò)瘦肉是不是一種病，我最近發(fā)現(xiàn)我自己太瘦弱了，每頓飯吃的都很好，但就是長(zhǎng)不胖，下面這張是我手和胳膊的照片，怎么看都非常的細(xì)，我也很想有一個(gè)很好的身材，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎？

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2019-08-27 22:57:14 我要投訴

身體的胖瘦受父母遺傳因素影響，有可能你父母比較瘦，所以你身體也會(huì)比較瘦，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，男孩生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議每餐主食不要少于150克，另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素，豐富的食物，要保證夜間睡眠。

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2019-08-27 21:05:45 我要投訴

      病情分析：
      您的情況，如果現(xiàn)在15歲，平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)，高維生素的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。飲食上需要注意多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白，高維生素的食物。

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2019-08-27 21:07:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育高峰，長(zhǎng)不胖可能是長(zhǎng)個(gè)的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持好心情，作息規(guī)律，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。如果吃的很多也不見(jiàn)長(zhǎng)肉可能是脾胃虛弱所致，需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查調(diào)理。

      以上是對(duì)“太過(guò)瘦弱，怎么吃也長(zhǎng)不胖的那種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！