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如何變瘦,如何將易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)

女 | 15歲 2019-08-25 13:42:10 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 1-3年以上的病歷想要變瘦,但不想吃藥,是學(xué)生在學(xué)校沒那么多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:30:01 我要投訴

      如果想減肥,但不想吃減肥藥的話,這個(gè)想法是正確的,健康的減肥都是需要控制飲食,并且增加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的的,雖然沒有時(shí)間,但是可以抽出點(diǎn)滴的時(shí)間,比如盡量不要坐車,盡量多行走,飲食還要控制

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