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晚上睡不著感覺(jué)有點(diǎn)失眠

男 | 15歲 2019-08-25 03:49:07 2人回復(fù) 來(lái)自湘潭市

健康咨詢描述: 適合學(xué)生的安眠藥有哪些?怎樣才可以安穩(wěn)入睡?失眠的原因有哪些?

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-08-25 05:13:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的年齡應(yīng)該是睡眠最好的時(shí)候,應(yīng)該是躺床上就能睡著才對(duì),你是不是學(xué)習(xí)壓力大啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,字里行間能感覺(jué)到你是一個(gè)很知道上進(jìn)的孩子,也很懂事,失眠原因有很多,比如壓力大,熬夜,身體狀況不佳,抑郁,焦慮等等,建議自己找找原因?qū)ΠY治療,有的失眠是不需要用藥治療的。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-25 05:15:53 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興,忘記了問(wèn)題,你也是一位15歲的男生,晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),你想大頭最快的睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      失眠的原因很多,有的是因?yàn)樯眢w疾病,有的是因?yàn)樾睦砑膊。磥?lái)你這種情況是屬于心理方面的問(wèn)題造成的,經(jīng)常胡思亂想,想的太多就會(huì)干擾睡眠,所以從現(xiàn)在開(kāi)始,你盡量的放空大腦,輕松愉快的進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果想用去助眠藥物可以用佐匹克隆,你的年紀(jì)還這么小,只有15歲,盡量的不要用藥物進(jìn)行治療,你可以參加體育鍛煉,跑步打籃球,這樣到了晚上才有更好的睡眠
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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