健康咨詢描述: 經(jīng)常鍛煉,身體別的地方都瘦,就是屁股特別大,穿衣服顯得腿短還胖,這個(gè)要怎么減下去。
身高180厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤,目前你的體重是比較超重,建議采取科學(xué)有效的減肥方法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),最好每日三餐每餐主食不要超過150克,另外每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高180厘米,體重122斤偏瘦,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是140斤,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你注意營(yíng)養(yǎng)均衡,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,你可以選擇做仰臥起坐,俯臥撐,游泳,轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩等,可以瘦臀部。
病情分析:
其實(shí)每個(gè)人的體格發(fā)育是和遺傳有非常大的關(guān)系的,所以局部部位的脂肪或肌肉多和遺傳是有關(guān)的。
指導(dǎo)意見:
建議你目前這種情況需要進(jìn)行健身,游泳塑形的處理,局部部位是不好減的,需要接納這種發(fā)育的結(jié)果。
以上是對(duì)“男身高一米八,體重一百二十二,屁股特別大,背厚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
以前屁股不怎么大,現(xiàn)在上面拍一下一顫一顫的,全身運(yùn)動(dòng)的話我看瘦的都是上身和腿,屁股幾乎沒有太大變化
按照你的身高和體重的配比,是否有過度的去關(guān)注
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