我是不是心里有問題了

      病情分析：
      是要考慮抑郁的可能性，建議您可以先做一下抑郁量表自測一下，抑郁癥的常見癥狀就是會出現(xiàn)自卑心理，持續(xù)的情緒不好，興趣降低，不愿和人說話，覺得無意義等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果也反映了是有明顯的抑郁癥狀問題，這個建議你最好是去心理科接受一下心理疏導(dǎo)改善，平時你也要注意自己調(diào)節(jié)，多加強(qiáng)一下運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你最近脾氣總是暴躁，感覺自己做的不對，莫名其妙心煩。覺得自己不如別人，家人不愛自己，老是想死。看起來很有可能是抑郁的癥狀。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述脾氣總是很暴躁，老是覺得自己做的不對，會莫名奇妙的感覺自己很煩。覺得自己不如別人，覺得家里人不愛自己，老是想要去死。但又不敢。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是精神壓力大造成的，緊張焦慮引起的抑郁情緒。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對“我是不是心里有問題了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！