臉上太胖都是肉還有腿和肚子

      你好，給姐姐的表述，如果體重指數(shù)比較高的話，建議你最好控制一下飲食了，但是你現(xiàn)在正處于青春期長(zhǎng)身體的時(shí)候，飲食吃七分飽就可以，不要控制的太厲害了，平時(shí)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢的就會(huì)瘦下來(lái)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，臉上太胖，都是肉，還有腿和肚子也都是贅肉，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，太胖會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育，建議你減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，可以調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，每餐不要吃得過(guò)飽，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如跑步，跳繩等，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持，鍛煉身體不僅能使體重減輕，還有利于生長(zhǎng)發(fā)育期間個(gè)子的增長(zhǎng)。

      病情分析：
      你好，人的身高和體重是呈一定標(biāo)準(zhǔn)的，基本上體重為身高減105公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上下浮動(dòng)10%都為正常體重。如果你的體重明顯超過(guò)了正常范圍的話，建議你調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，少吃高油高鹽高糖，高熱量的食物，最好不吃零食，飲料和素食品。多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。多活動(dòng)，每天最好不少于半小時(shí)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收到好的效果。
      
      以上是對(duì)“臉上太胖都是肉還有腿和肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在臉太胖了，腿和肚子都是肉，就像懷孕一樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你肚子和大腿太胖考慮與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不暴飲暴食，避免油膩之物及甜食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步健身游泳都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到整體塑身的效果。