臉上肉多肚子肉多腿也有肉肉

      減肥是個(gè)長期堅(jiān)持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。只要堅(jiān)持，一定會達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
      

      你好，很高興為你解答問題。您的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110，你的體重不胖可以不減肥。臉部有點(diǎn)肉多可愛呀，如果減肥必須建議合理控制三餐飲食，主食減量，少吃辛辣刺激食物和甜食，不可以吃油膩食物，不喝飲料，不吃零食，不暴飲暴食，多參加有氧運(yùn)動鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，就會瘦身成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高、體重計(jì)算，你的體重指數(shù)是18.9，小于18.5為消瘦，18.5～23.9為正常，24～27.9為超重，大于28為肥胖
      指導(dǎo)意見：
      不建議刻意減肥，再減要消瘦了，對身體健康不利，刻意加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，有條件可以做塑形運(yùn)動
      
      以上是對“臉上肉多肚子肉多腿也有肉肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      17歲的女孩子，身高161cm，體重97㎏，挺標(biāo)準(zhǔn)的身材，沒必要減肥！
      指導(dǎo)意見：
      如果想追求更好的身材，建議少吃多動，關(guān)于有了喜歡的男孩子不一定就要減肥，也許人家就是看中你肉肉的臉了，嬰兒肥顯??！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述怎么減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在102斤左右，現(xiàn)在你的體重非常標(biāo)準(zhǔn)，你現(xiàn)在的年齡正處于青春發(fā)育期，不建議刻意減肥，要通過合理飲食加運(yùn)動來科學(xué)減肥，每天生活規(guī)律，葷素搭配，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動40分鐘以上，如快走慢跑游泳跳舞等，你的身材會越來越好的。