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我想瘦肚子和腿還有臉上的肉

女 | 17歲 2022-01-11 05:56:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個大學(xué)生  可是體重已經(jīng)達(dá)到120多斤 腿部和腰部肉居多  有什么方法可以將上肉肉呢

曾經(jīng)的治療情況和效果： 自己私自減過不過沒有效果 反而胖了

想得到怎樣的幫助：給我一個很好的辦法

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:59:49 我要投訴

      你好，想要減肥，主要就是控制飲食量，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。

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