臉上的肉太胖怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-27 21:03:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：臉上的肉太胖怎么減肥

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2021-09-28 05:59:49 我要投訴

要減掉臉上的肉，最好進(jìn)行全身減肥，局部減肥效果一般不太顯著，首先要控制飲食，改變不好的飲食習(xí)慣，三餐要有規(guī)律，每餐不能吃太飽，以減少攝入量，熱量高，脂肪含量多，油膩性的食物盡量少吃或不吃，適當(dāng)多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素及膳食纖維

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2021-09-27 21:35:07 我要投訴

臉上的肉太多，一些想要達(dá)到減肥的效果，要注意可以多做一些面部的按摩，替她緊致面部的運(yùn)動(dòng)要注意健康的飲食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，盡量避免對(duì)身體造成刺激

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