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本人想吃減肥的,現(xiàn)在減肥有這兩個,燕教授和脂20

女 | 26歲 懸賞2個健康幣 2019-08-15 16:45:59 3人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述: 本人想吃減肥的,現(xiàn)在減肥有這兩個,燕教授和脂20,是代餐,不知道哪個好,您幫忙分析一下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-15 18:00:42 我要投訴

      如果想減肥的話不建議服用外用藥物,每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細糧合理搭配,補充蛋白質(zhì),還有就是加強運動,跑步,快走,騎單車,游泳都可以,如果條件可以的話找個健身教練指導(dǎo)一下,這是最健康的減肥辦法

2019-08-15 20:36 ask84059486go 追問

試過不管用

2019-08-15 22:02醫(yī)生回答:

關(guān)鍵是堅持啊

公倩
公倩 臨沂市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),低血糖,庫欣綜合征,甲狀 幫助網(wǎng)友:7455稱贊:3
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2019-08-15 19:04:23 我要投訴

      你好,你這是想吃減肥產(chǎn)品,建議你最好不要吃任何的減肥產(chǎn)品和減肥藥物,因為除了對身體有傷害,還有可能反彈。平時只要管住嘴,邁開腿,只要堅持,慢慢的都會瘦下來的,多吃水果和蔬菜,少吃主糧
      

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產(chǎn),孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網(wǎng)友:16374稱贊:6
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2019-08-15 16:47:19 我要投訴

      病情分析:
      您的情況不知道身高體重是多少,減肥只有適合自己的才是最好的,所以說,平時需要控制飲食,適當運動,可以都試用一下,才知道,哪是最好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,控制飲食,適當運動。兩種可以試用一下才知道,哪一種是最好的減肥。
      以上是對“本人想吃減肥的,現(xiàn)在減肥有這兩個,燕教授和脂20”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-15 16:51 ask84059486go 追問

每天少吃飯也瘦不了,飲食減肥試過,不管事,這兩個都比較貴,想試一種,不知道哪個

2019-08-15 17:05醫(yī)生回答:

那根據(jù)自己的情況才能決定的。所以說需要試一下

2019-08-15 20:37 ask84059486go 追問

一米六高,155斤左右,試過好多減肥都不管用

2019-08-15 21:04醫(yī)生回答:

必須需要堅持半年以上。才可以有效果。

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