減肥兩個月，減了20斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況是正常的體重減輕，外形不明顯，考慮與體型有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      骨架大的人，減肥后消瘦并不明顯，但體重一定的減輕的，建議你合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，防止引起營養(yǎng)不良。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你減肥兩個月減了20斤，非常棒，只是不怎么明顯，試試再加大運動量，效果會更好。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，根據(jù)你的減肥的效果，應(yīng)該是很成功，只是看起來不明顯，可以加大運動量，練瑜伽，練形體，加強飲食的控制，每晚走圈半小時，繼續(xù)堅持。
      
      以上是對“減肥兩個月，減了20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要是想消耗掉脂肪，您2個月時間減掉20斤，通過運動，只是把少部分脂肪轉(zhuǎn)換成肌肉，外表肯定不明顯，但您用手按在胳膊，腿上，肯定肌肉緊繃了，不象以前那么松馳了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：我認為你現(xiàn)在的減肥方式很適合你，只要按著這個方法，堅持下去，減肥效果非常好，同時還要保證充足的睡眠，樂觀的心情，健康減肥，早日成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你體重如果減輕但是體型沒有多少明顯改變說明有增肌的作用。
      指導(dǎo)意見：
      因為如果減肥的話，通過節(jié)食及運動減肥有增肌的作用的話，肌肉增強了，但是體型往往有時不但看著不瘦，而且還會胖的感覺，這樣會很好。