健康咨詢描述: 家里來了客人不想出去打招呼,也不敢穿裙子之類的.害怕別人嘲笑我。怎么辦。我應(yīng)該怎么做。。
病情分析:
性格及自尊心的原因,個性要強(qiáng)認(rèn)為自己做的永遠(yuǎn)都是對的的人有很多,其實我們也在不知不覺中自己也會那樣。
指導(dǎo)意見:
如果你想改變的想法,那是不可能的,每個人都會認(rèn)為可以改變別人,如果你想改變他的想法,那是不可能的,每個人都會認(rèn)為可以改變別人,卻往往什么也改變不了,不妨換位思考,站在他的角度想想,也許你心里就會好受些了,千萬不要生氣,因為那樣做最沒有什么用,不如用來調(diào)整自己的心情也許更加有效果!卻往往什么也改變不了,不妨換位思考,站在他的角度想想,也許你心里就會好受些了,千萬不要生氣,因為那樣做最沒有什么用,不如用來調(diào)整自己的心情也許更加有效果!
病情分析:
一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮。多和家人朋友溝通交流,做些自己喜歡的事情,要勇于挑戰(zhàn)自我!相信自己可以!
指導(dǎo)意見:
要不斷的心理暗示,我是最好的!我可以的!要揚長避短,每個人都有自己的優(yōu)勢長處,要看到自己的優(yōu)點,多看看有關(guān)心理方面的書籍!加油,相信自己可以!
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