老愛胡思亂想，怎么辦

      病情分析：
      老是胡思亂想，想的事情多是不高興的事情總是怕出現(xiàn)什么不測，害怕自己會生病，這樣可能會影響了響了你的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你的焦慮清溪是非常明顯的，有懷疑，害怕，擔心自己會長病，出現(xiàn)這樣的情況，你最好去看精神心理科醫(yī)生需要進行抗焦慮的治療

      病情分析：
      每個人都會去想一些事情，只是你把想的這些事情當做是現(xiàn)實了，所以就會影響到你的心情，其實想象和現(xiàn)實之間還有很大的差距，這就需要你能找到他們之間的不同。找一個心里咨詢師好好談?wù)劙?br />      指導(dǎo)意見：
      每個人都會去想一些事情，只是你把想的這些事情當做是現(xiàn)實了，所以就會影響到你的心情，其實想象和現(xiàn)實之間還有很大的差距，這就需要你能找到他們之間的不同。找一個心里咨詢師好好談?wù)劙?br />      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況考慮是疑病癥，而不是抑郁癥，但是如果長期這樣真就抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在哪里不舒服嗎，怎么會這樣胡思亂想呢，請問你從事什么工作的，工作很清閑嗎，建議工作之余適當增加戶外運動，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，會對你有幫助的。另外精神放松。
      以上是對“老愛胡思亂想，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！