晚上失眠，精神崩潰，我感覺自己沒辦法活下去
女 | 15歲 2019-08-15 01:40:45
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 晚上就會(huì)失眠，睡不著，有時(shí)到3點(diǎn)多都還睡不著，很痛苦，精神上難受，感覺特別難受，每次想學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去，就是覺得自己很沒用，對不起爺爺奶奶，對不起爸爸。感覺自己很沒用，白天晚上就是兩個(gè)狀態(tài)
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2022-09-27 19:17:56 我要投訴
病情分析：
你晚上失眠很痛苦，而且是影響休息和學(xué)習(xí)的，一定要告訴家長，你自己白天可以多做運(yùn)動(dòng)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺，不要熬夜，實(shí)在不行可以吃褪黑素看看。
指導(dǎo)意見：
你晚上失眠很痛苦，而且是影響休息和學(xué)習(xí)的，一定要告訴家長，你自己白天可以多做運(yùn)動(dòng)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺，不要熬夜，實(shí)在不行可以吃褪黑素看看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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