健康咨詢描述: 脾氣不太好然后老是莫名其妙的就生氣,胸口會很悶然后特別煩躁,有的時候煩躁的想哭,很難受
病情分析:
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響?;蚯啻浩谛睦戆l(fā)育不成熟,一方面也與個人的人格特征有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),加強溝通。嚴(yán)重的需要心理治療。
指導(dǎo)意見:
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響?;蚯啻浩谛睦戆l(fā)育不成熟,一方面也與個人的人格特征有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),加強溝通。嚴(yán)重的需要心理治療。
老是莫名其妙的煩躁很難受,有什么辦法可以解決嗎?
出現(xiàn)情緒不好的時候,可以做點喜歡的事情,慢慢轉(zhuǎn)移注意力,或者適當(dāng)散步,聽音樂等。都可以的呢。
我喜歡聽音樂,但是我發(fā)現(xiàn)聽音樂也還是煩躁
可以跑步什么的,放松心情,你目前屬于青春期情緒不穩(wěn)定也屬于正常,可以看看課外書,調(diào)節(jié)情緒的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身體經(jīng)常出現(xiàn)胸悶,心情煩躁等臨床表現(xiàn)情況考慮是肝郁氣滯等因素有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)癥狀
指導(dǎo)意見:
當(dāng)身體出現(xiàn)胸悶等臨床表現(xiàn)情況,有必要到醫(yī)院檢查,以后可以考慮通過心理疏導(dǎo)增強身體免疫力的方法,進行綜合性調(diào)理和治療。
病情分析:
你好經(jīng)常脾氣失控,胸口悶悶的,說明你體內(nèi)攢了太多太多委屈的情緒,你的父母脾氣是不是很不好,或者他們對你的照顧不是很好
指導(dǎo)意見:
你可以在難過的時候先不要說話,先閉上眼睛深呼吸,找一個最舒服的姿勢,深呼吸3~10次,然后反復(fù)的觀察,從頭到腳看看身體哪些部位有些黑色的或者是深顏色的一些東西存在。
以上是對“經(jīng)常性的脾氣失控,胸口悶悶的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有的時候在腿上會看到一些淤青一樣的東西,我以為是不小心碰到的然后就沒管
淤青就說明你局部血液循環(huán)不好,或者是血管已經(jīng)有一些炎癥了,這說明你平時缺乏維生素c。
那如果真的有一些炎癥了該怎么辦?要到醫(yī)院檢查嗎
你還上醫(yī)院去吧,不要猜測呢。平時多吃點富含維生素c的水果,西紅柿,獼猴桃,蔬菜等等會促進淤青減少。
病情分析:
你這個情況屬于青春期的特殊心理表現(xiàn),沒多大事,不必過于緊張。
指導(dǎo)意見:
建議你不要總是沉浸在自己的世界里,多和老師、家長或者同學(xué)朋友交流心事,別總鉆牛角尖。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的狀況,結(jié)合你的年齡,要考慮是青春期的心理變化導(dǎo)致,而且有警惕抑郁癥傾向。
指導(dǎo)意見:
建議自己注意情緒的調(diào)節(jié),多與家人和朋友進行溝通和交流,做好心理宣泄和心理減壓,平時也要注意生活和學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié),避免過大的壓力。最好去進行系統(tǒng)的心理咨詢。
我每次一煩躁就想哭然后久久不能平復(fù),我該怎么樣才能平復(fù)
可以出去走走,聽聽音樂,進行鍛煉等等,把煩躁的情緒發(fā)泄出來。建議可以買一些發(fā)泄情緒的玩具。
玩具嗎?是哪一種玩具可以發(fā)泄?
你好,你在網(wǎng)上搜一下,發(fā)泄玩具,就會有很多的。
我現(xiàn)在一有不開心的事情就很煩躁久久平復(fù)不下來該怎么辦
你好,這就需要你進行有效的調(diào)節(jié),一旦遇到不開心的事情,就控制自己立即轉(zhuǎn)移一下注意力,去做一些感興趣的事情,聽聽音樂,出去走走,運動一下……等心情平息下來,其實有時你會發(fā)現(xiàn),那些事情有的真的是不值一提,并不是像你感覺的那樣無法接受。
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