平時減肥一天可以瘦0

      病情分析：
      你好，首先月經(jīng)期間是不建議減肥的，容易引起月經(jīng)紊亂。
      指導意見：
      月經(jīng)期間，細胞內(nèi)含水分會增多，所以會導致體重略微上升。目前，你的體重沒有變化，其實是已經(jīng)比月經(jīng)前減輕了，月經(jīng)過后，體內(nèi)水分減少，體重會有明顯變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況是正常的，因為月經(jīng)期間體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)作用，引起體內(nèi)部分水鈉儲留，可以使體重有所增加而不減。
      指導意見：
      健康科學的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，建議你不要通過過度節(jié)食來減肥，這樣會導致你的身體健康不利，而且快速的減肥容易導致皮膚松弛，一旦減肥結(jié)束，恢復飲食，體重會急速的反彈，月經(jīng)期是女性比較特殊的時期，這個時期身體的抵抗力比較弱，不建議在月經(jīng)期間減肥。
      
      以上是對“平時減肥一天可以瘦0”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！