肥胖，感覺喝水都會發(fā)胖
健康咨詢描述： 肥胖，感覺喝水都會發(fā)胖，應(yīng)該屬于易胖體質(zhì)，
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如果身體出現(xiàn)了過度肥胖的現(xiàn)象，要注意合理搭配日常的飲食，多運動，這樣可以有效的減輕體重，同時能保證你的健康，減少卡路里的攝入，多飲水是可以促進身體的代謝的
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肥胖主是由于攝入的熱量大于消耗的熱量，與遺傳有一定的關(guān)系。既然你是屬于易胖體質(zhì)，就一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食量，不吃高脂高糖高熱量的食物，生活要規(guī)律，三餐后一定要有一定時間的鍛煉
那么怎樣養(yǎng)成易瘦體質(zhì)呢？
個人的體質(zhì)受遺傳及好多因素影響不是輕易能改變的，要想減輕體重，生活規(guī)律，控制飲食，增加運動
網(wǎng)上那些減肥的方法可行嗎？
不可靠，有副作用，還易反彈。
那難道就真的沒有快速減肥的辦法了嗎？
快速減肥對身體有害。
病情分析：
平常喜歡運動嗎？如果飯量不是太大，那么就是你平常不太喜歡運動吧。
指導(dǎo)意見：
肥胖也有一定的遺傳因素的。父母都胖嗎？建議你平常多參加一些體育鍛煉。飲食要規(guī)律，多吃蔬菜水果。
以上是對“肥胖，感覺喝水都會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
父母不胖！我也喜歡鍛煉，但就是減不下來，感覺喝水都能胖，是不是體質(zhì)的原因呢？
你體重是多少？很胖嗎？
70千克左右吧！身高1米63
是有點偏胖，如果不是飯量太大，平常也堅持鍛煉，應(yīng)該是體質(zhì)的問題了，你性格好像很開朗的，減肥需要耐心。邁開腿管住嘴。?
哎！過程太久了！沒有其他速成辦法了嗎？
速成的辦法對身體的健康不好呀。
除了反彈,對身體有什么副作用呢可？
當(dāng)然有了，所以速成的辦法就是吃減肥藥，或者是禁食，減肥藥容易引起拉肚子，腹瀉，引起電解質(zhì)紊亂。對肝腎功能也不好。
那真的沒有完美的辦法了嗎？
少吃多動，再加上你的毅力和耐心。你一定會成功的。
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