我想戒掉擼管我覺得是不是我心里有問題

      病情分析：
      您好！頻繁手淫的危害1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。2.泌尿生殖系疾病尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精，嚴(yán)重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等3.手淫對生育會產(chǎn)生的影響長期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您戒掉手淫。要注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你說你想戒掉手淫，但是自己卻戒不掉，這也不算是多大的心理問題，只能說你的意志力比較差。
      指導(dǎo)意見：
      男人戒煙戒酒戒賭都很難的！但是有毅力的人都能夠做到的！不要把他推到心理上去！推到心理上又要怎么辦呢？這才是關(guān)鍵的問題所在！如果你真想戒掉的話，那就下一步去做唄，任何人都不可以代替你的！如果覺得做不到，就請你找心理咨詢師進(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，男，正值青春發(fā)育期，有了性意識的萌動，有了性釋放的需要，但是又沒有性對象，這種情況下，心理學(xué)上認(rèn)為，適度的自慰是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      但如果過度或頻繁自慰，會有損于個體的身心健康。建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)或生活計劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格按照計劃去執(zhí)行，這樣，您的注意力和精力就主要放在了學(xué)習(xí)或生活上，同時，適度加強(qiáng)身體鍛煉，學(xué)習(xí)上去了、身體素質(zhì)加強(qiáng)了，身心愉悅！
      
      以上是對“我想戒掉擼管我覺得是不是我心里有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
      指導(dǎo)意見：
      自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。一般的自慰不會給身體帶來不利，而如果過于頻繁，容易出現(xiàn)勞累。你需要重視。你可以做好計劃，可以一周一次。別說做不到，那只是借口，如果多一次就槍斃，看還做嗎？話糙理不糙。