早晨跑步三個(gè)月，最近半月膝蓋周圍疼痛
健康咨詢描述： 本人從五月十一號(hào)開(kāi)始早晨跑步鍛煉身體，剛開(kāi)始時(shí)間段，后來(lái)逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，最長(zhǎng)跑步時(shí)間三十五分鐘，一天平均步數(shù)一萬(wàn)五左右。一直堅(jiān)持兩個(gè)月多，感覺(jué)很好。七月十七號(hào)出去旅游四天，期間跑步三天，感覺(jué)腿很累。后來(lái)也不知道什么時(shí)候，不知道什么原因，跑步感覺(jué)膝蓋周圍疼痛。尤其是下蹲或站起來(lái)時(shí)加重。休息后緩解。請(qǐng)問(wèn)我是滑膜炎的早期癥狀嗎？或者是有其他病的癥狀？該怎么治療？以后是否能繼續(xù)堅(jiān)持跑步？謝謝！
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在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)就會(huì)壓力增加，如果因?yàn)閯诶刍蛘咂渌蛞疖浌峭嘶谇煜リP(guān)節(jié)時(shí)就會(huì)引起疼痛。建議休息，減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，如果關(guān)節(jié)退化早期，一般一周左右就能夠恢復(fù)正常，如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)X線，了解膝關(guān)節(jié)情況，在確定下一步治療方案。
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根據(jù)你的癥狀，還是考慮跑步引起的膝關(guān)節(jié)慢性損傷。不是疼痛明顯，建議去醫(yī)院做一下膝關(guān)節(jié)的磁共振，明確一下病情，最近還是不建議繼續(xù)跑步，適當(dāng)休息，疼痛明顯可以去醫(yī)院做一下理療。
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您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要還是關(guān)節(jié)疾病或者是缺鈣導(dǎo)致的，建議平時(shí)最好還是注意休息，不要過(guò)于的勞累，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)臒岱?，反?fù)這種情況需要去醫(yī)院拍片兒，檢查一下微量元素。
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你好，根據(jù)你描述的情況，早晨跑步三個(gè)月，最近半個(gè)月膝關(guān)節(jié)周圍疼痛，尤其下蹲或站起來(lái)時(shí)加重，休息后緩解，這種情況考慮為髕骨軟化癥的可能性比較大，主要為髕骨軟骨退變?cè)斐?。建議您可以口服氨基葡萄糖片治療，平時(shí)注意保暖，近期控制活動(dòng)量。以后可以跑步，但應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離跑步。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，可能還是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的，可能是跑步運(yùn)動(dòng)量太大傷及關(guān)節(jié)，建議拍X光片檢查確診。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議急性期減少膝部活動(dòng)，局部熱敷，避免爬山爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)損傷。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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