我特別胖，您能幫我瘦下來(lái)嗎

      你好！女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足！你的體重在正常范圍
      

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的這種情況，體重和身高還是挺正常的，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)期，不要過(guò)度節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，多吃粗糧，蔬菜和水果，少吃高脂肪高糖高鹽食物。避免熬夜，保證睡眠，多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說(shuō)的體重和身高現(xiàn)對(duì)來(lái)說(shuō)不是很胖的！你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育時(shí)期，是長(zhǎng)身體和各個(gè)方面都發(fā)育時(shí)期，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，調(diào)理好自己的心態(tài)，順其自然的生長(zhǎng)。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉身體，持之以恒，適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。
      以上是對(duì)“我特別胖，您能幫我瘦下來(lái)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！