分手了遲遲走不出來，每天情緒化
健康咨詢描述： 分手了大概2個多月了，我和我前女友是好朋友發(fā)展成戀人的，她更加喜歡我，我是被動的，被愛的，我以前的喜歡的是那種一見鐘情的人，而她并不是，我在她之前已經(jīng)很久沒有談過戀愛了大概有5年左右，也快忘記如何戀愛了，喜歡以自我為中心，覺得和他在一起的后我是被愛，太過熟悉少了點感覺和沖動，所以有點懷疑這段感情，然后又沒有及時調(diào)整，最后分手了，現(xiàn)在我們兩個沒有聯(lián)系，但是我覺得我很依賴和習(xí)慣她了，總是會大腦不斷提醒我這個事情，提醒我單身了，提醒我失去她了，我也想不去想，可是我控制不住我的想法，特別的害怕一個人獨處，害怕孤獨，總是沉寂在這個想法里久久不能自拔，而且還有越陷越深的感覺，開始我覺得我是喜歡一見鐘情的，就拒絕了對她的日久生情，所以現(xiàn)在她的一切我都無法參與，就覺得很痛苦，大概每隔10天左右就會回來問問大家的意見，基本每天都會在網(wǎng)上看看如何解決我的問題，結(jié)果看得多了還是沒法解決我的問題，我也越陷越深，每天壓抑的很，走不出來，以前從來沒有過這個感覺，感覺這次是真的傷心了，到底應(yīng)該是讓開還是復(fù)合這兩個想法在我腦海里一直都打架，每天都是他們打疲憊了就去睡覺，但每天又睡不好，很想走出來，也去交朋友和別人去交流打開自己的交友圈，也出去散了散心，但是還有心結(jié)，解不開一直都會這樣下去的，希望大家可以給我建議，讓我走出來。我現(xiàn)在也有喜歡我的女生，但是我還是沒有辦法完全的接受她。如何讓我可以做到不糾結(jié)，拿不起又放不下的心情。
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你這個問題經(jīng)常有青年男女過來咨詢，結(jié)束一段感情是很痛苦的，也需要很大勇氣。但是過去就過去了，男子漢大丈夫要拿得起放得下，把這份美好把這份感情藏在心底最深處，早點結(jié)束對你對他都有好處，希望你勇敢的面對生活，接受新的幸福感情，不要沉迷在過去，過去再美好依然是過去，明天會有更合適你的人出現(xiàn)。
那我現(xiàn)在應(yīng)該如何做呢?我現(xiàn)在就是沒辦法做一個堅定的決定,現(xiàn)在身邊也有一個女孩很喜歡我,每天都可以陪我,我也在漸漸地接受她,但是還是會想起前任,孤獨感和焦慮感很強(qiáng)，看了很多，問了很多醫(yī)生，有些讓我放手有些讓我復(fù)合，真的很糾結(jié)，我本來就是一個糾結(jié)，猶豫不決的人，拿不起也放不下的人，但也忍不住去問別人，看網(wǎng)上的東西，看的時候會好一點，但是之后又會動搖。我現(xiàn)在到底是應(yīng)該接受新人還是該去找前任呢。謝謝，真的是很痛，茶不思飯不想的。
希望你不要多愁善感，堅強(qiáng)堅定的做好自我
是你糾結(jié)于必須一見鐘情了，是她不好還是你不好?分手的原因是什么?是您的老婆的那個是不用耗神耗力的。不是你的你怎么追都追不到的。要清醒認(rèn)識自己是幾斤幾兩，對方是幾斤幾兩，差不多就行了。
那我現(xiàn)在應(yīng)該如何做呢?我現(xiàn)在就是沒辦法做一個堅定的決定,現(xiàn)在身邊也有一個女孩很喜歡我,每天都可以陪我,我也在漸漸地接受她,但是還是會想起前任,孤獨感和焦慮感很強(qiáng)，看了很多網(wǎng)上的東西。問了很多心理醫(yī)生，有些讓我放手有些讓我復(fù)合，真的很糾結(jié)，我本來就是一個糾結(jié)，猶豫不決的人，拿不起也放不下的人，但也忍不住去問別人，看網(wǎng)上的東西，看的時候會好一點，但是之后又會動搖。我現(xiàn)在到底是應(yīng)該接受新人還是該去找前任呢。謝謝，真的是很痛苦，茶不思飯不想的。
有一個不是很標(biāo)準(zhǔn)的說法。就是夫妻相。就是兩個人的嘴型基本相像。嘴尖就對嘴尖的，嘴扁的就對嘴扁的。你始終是想結(jié)婚成家的吧。
夫妻相還早了點吧～我就是有點怕遇不見更好的了，但是我朋友我家人都讓我放開，以我的條件我可以找到一個我喜歡的人，但是現(xiàn)在就是放不開自己。把自己困住了。轉(zhuǎn)移不了注意力。孤獨感和焦慮感很強(qiáng)。也有新人在走入我生活，但還是會控制不了情緒和思念。
不以結(jié)婚為目的談戀愛都是對人不負(fù)責(zé)。
我這樣有沒有必要去做個心理咨詢啊，我現(xiàn)在很沉浸在這里面，每天反反復(fù)復(fù)的，茶不思飯不想的，身體很疲憊，感覺人生沒有目標(biāo)了，想轉(zhuǎn)移注意力，但是總是會提醒自己這個事情，和家人出去玩和朋友在一起以至于工作的時候都有這個感覺，每天很累但是很害怕睡覺，睡不著又害怕醒來，陷入無盡的思念惡性循環(huán)中去。
可以去，但是我覺得你剛開始的目的是錯的。如果是抱著玩一玩的心態(tài)是錯誤的。相當(dāng)于你玩別人，現(xiàn)在卻被這個事玩著你了。聽你的說話的語氣，你的條件很好，但做男人要對別人負(fù)責(zé)哦。什么是更好?好了還會有好的。一山看著一山高。如果你駕馭不了前面的感情，后面的你也駕馭不了。前面這個如果沒有一點優(yōu)點你也不可能待著那么久。我覺得你要分清楚你是玩的心態(tài)還是談戀愛結(jié)婚的心態(tài)。
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如果你是真心的喜歡上愛上這個女孩，那你應(yīng)該主動去找她復(fù)合。一見鐘情是人生的一種美事，但是日久生情才能真正的看出兩個人之間的感情。這說明你們兩個人感情是真摯的，不要因為一點小事就鬧分手。
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我個人認(rèn)為你沒有忘記前任，所以才痛苦。你應(yīng)該去找她。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況考慮你還是對男的戀情有明面的的事。是享受在那段戀情中被喜歡被寵愛的感覺的?？紤]對他還是有感情的，可以試試再次聯(lián)系。沒有希望的話就不要再聯(lián)系了。
指導(dǎo)意見：
忘記一件事是需要一定時間的，特別是戀愛這么長時間就感情非常深的話，在也就這種情況需要自己慢慢調(diào)理，再去談一場戀愛應(yīng)該會更好。
那我現(xiàn)在應(yīng)該如何做呢?我現(xiàn)在就是沒辦法做一個堅定的決定,現(xiàn)在身邊也有一個女孩很喜歡我,每天都可以陪我,我也在漸漸地接受她,但是還是會想起前任,孤獨感和焦慮感很強(qiáng)，看了很多晚上的東西。問了很多心理醫(yī)生，有些讓我放手有些讓我復(fù)合，真的很糾結(jié)，我本來就是一個糾結(jié)，猶豫不決的人，拿不起也放不下的人，但也忍不住去問別人，看網(wǎng)上的東西，看的時候會好一點，但是之后又會動搖。我現(xiàn)在到底是應(yīng)該接受新人還是該去找前任呢。謝謝，真的是很痛苦，茶不思飯不想的。
你這樣說明，你是一個重感情的人，學(xué)會放棄也是一種收獲，人都是感情動物，想起以前的事情是正常的，時間是治療創(chuàng)傷的最好良藥，建議真心對待自己身邊的人，珍惜當(dāng)下最重要。
我這樣有沒有必要去做個心理咨詢啊，我現(xiàn)在很沉浸在這里面，每天反反復(fù)復(fù)的，茶不思飯不想的，身體很疲憊，感覺人生沒有目標(biāo)了，想轉(zhuǎn)移注意力，但是總是會提醒自己這個事情，和家人出去玩和朋友在一起以至于工作的時候都有這個感覺，每天很累但是很害怕睡覺，睡不著又害怕醒來，陷入無盡的思念惡性循環(huán)中去。
你不是提到過你有做過心理咨詢了嗎？效果不是太明顯，可以去做心理咨詢呀，心里咨詢也是要一個過程的，你堅持需要一段時間。
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