睡不著覺，整天都覺得困

      您最近有壓力嗎？有心事嗎，如果最近有壓力或者是心事會影響到睡眠，這種情況是不需要吃藥的，需要自我調(diào)整，如果是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起，也可以到醫(yī)院先進行檢查，在檢查之后判斷具體的原因，可以應(yīng)用一些安神補腦類的藥物進行治療。
      

      失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，身體和心理上都要放松?？蛇m當(dāng)配合一點安神的藥物如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液等，失眠較重時可以間斷少量服點安眠藥物如佐匹克隆。注意排除焦慮抑郁的情況。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變，如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對“睡不著覺，整天都覺得困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為失眠癥，入睡困難，早醒！導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！