新陳代謝功能極差如何調(diào)理呢

女 | 33歲懸賞6個健康幣 2019-08-05 23:13:55 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：新陳代謝功能極差，要怎樣調(diào)理啊？現(xiàn)在越來越胖，每天吃一點點體重都減不下去，而且總是掉頭發(fā)，測了新陳代謝功能不達標，要怎樣做或吃什么才能調(diào)理好呢？

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2019-08-05 23:19:47 我要投訴

      病情分析：
      胖主要還是由于食用的總熱量過高,運動少。消耗的熱量大于使用的熱量。熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意清淡飲食，水果蔬菜多食用。油膩的食物甜食少吃。每天堅持運動15000步以上。

2019-08-05 23:32 匿名追問

有其他方法調(diào)理嗎？比如去藥店或醫(yī)院買調(diào)養(yǎng)品有效果嗎？

2019-08-05 23:34醫(yī)生回答：

想減肥就除了飲食控制鍛煉，別的方法都是輔助治療。運動是最好的辦法，既減肥又可以提高身體的抵抗力。

2019-08-05 23:36 匿名追問

是新陳代謝緩慢，不是想減肥，想調(diào)理好新陳代謝，新陳代謝調(diào)理好了，就不會吃什么都胖了吧

2019-08-05 23:38醫(yī)生回答：

這個你可以找中醫(yī)去調(diào)理西醫(yī)沒有什么藥物。

2019-08-05 23:40 匿名追問

那些藥店的益生菌也是無效的，促進新陳代謝的藥物也沒用嗎？只能中藥調(diào)理是嗎？

2019-08-05 23:43醫(yī)生回答：

益生菌對有的胃腸道功能紊亂的病人有效果。對，肥胖脫發(fā)沒效果。

2019-08-05 23:45 匿名追問

新成代謝慢只有中醫(yī)調(diào)理嗎？

2019-08-05 23:46醫(yī)生回答：

對的，你只能找中醫(yī)慢慢調(diào)理

2019-08-05 23:46 匿名追問

嗯，好，謝謝

2019-08-05 23:47醫(yī)生回答：

不客氣，祝您健康快樂。

焦云霞主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，高血壓，冠心病，婦科疾病，呼吸道疾病，胃炎幫助網(wǎng)友：9826

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2019-08-05 23:25:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的新陳代謝功較差，你可以去醫(yī)院進行中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      另外，也要改掉不良生活習(xí)慣，不要吃過分油膩和煎炸食物，不要熬夜，多吃新鮮水果和黑芝麻等。

2019-08-05 23:32 匿名追問

有其他方法調(diào)理嗎？比如去藥店買或醫(yī)院買調(diào)養(yǎng)品有效果嗎？

2019-08-06 15:26醫(yī)生回答：

調(diào)養(yǎng)品盡量少吃，重在改掉不良生活習(xí)慣，健康飲食，適量運動。

王煬南宮市人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,支氣管炎,心絞痛,糖尿病,胃潰瘍,腦出血幫助網(wǎng)友：2236

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2019-08-05 23:41:36 我要投訴

      病情分析：
      1.進行有氧運動。2.加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
      指導(dǎo)意見：
      1.進行有氧運動。2.加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
      以上是對“新陳代謝功能極差如何調(diào)理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-08-05 23:44 匿名追問

新陳代謝功能很慢，如何調(diào)理？

2019-08-06 12:18醫(yī)生回答：

慢慢來，以上就是，沒有特殊的藥物治療，只能靠自身調(diào)理