如何加快新陳代謝？

      你好，這種情況如果想要加快新陳代謝，一般來說，可以采用一些運(yùn)動(dòng)的方式，運(yùn)動(dòng)越多，消耗的也就越多，身體的新陳代謝也就會(huì)越來越快，同時(shí)要注意該休息的時(shí)候要進(jìn)行充分的休息，平時(shí)多吃一些含碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪等等各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
      

      你好，這種情況如果想要代謝的比較快一些，建議做一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要保證充足的睡眠，在飲食上要多吃一些各種豐富營(yíng)養(yǎng)多的食物，一般運(yùn)動(dòng)的方式可能效果會(huì)好一些，同時(shí)，睡眠也是比較重要的，平時(shí)建議也要多吃一些含維C多的食物