便秘喝超微五和益菌粉倒是改善了，飲食上該如何注意呢

男 | 35歲 2019-08-05 10:35:07 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：我長期便秘，不過最近喝超微五和益菌粉調(diào)理了陣子，倒是改善多了，我想問下，便秘患者飲食上該如何注意呢

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2019-08-05 11:10:20

你好，有便秘多是腸蠕動較弱引起的，需吃清淡易消化飲食少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習(xí)慣就可以了。

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2019-08-05 11:04:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，如你所述，建議在日常生活中注意多喝水，飲食上多吃蔬菜，睡前加強腹部保暖，加強運動，減少便秘
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議在日常生活中，注意飲食習(xí)慣的調(diào)理，同時，注意自我調(diào)理，可以繼續(xù)喝益生菌