半夜突然醒來特別煩躁

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題。你半夜醒來以后特別的煩躁，只是覺得心情特別特別不好，而且想發(fā)泄，想哭還想打自己
      指導意見：
      看來你近期遇到了一些心理方面的困擾，把自己的情緒搞亂了，讓你出現了一些焦慮現象，你在這里沒有說出具體的緣由，所以說也沒發(fā)，給你具體的知道，希望你盡量的調整好自己的情緒，如果自己很難解決就去找你的心理老師，或者是在這個平臺上點擊我的頭像找我咨詢

      病情分析：
      您好！你這是有焦慮癥的癥狀。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導意見：
      建議：您可以把某個焦慮的情形，分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      你主要的問題是煩躁，壓抑，想哭，自虐，主要是心境壓抑的情況，需要了解你內心有沒有壓抑的事情呢？
      指導意見：
      想發(fā)泄，肯定是有讓你不痛快的事情，找到根源算是比較關鍵的，如果沒有，你需要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統的心理評估，這樣會比較準確的了解具體所在，再一個就是可以心理治療和口服藥物。
      
      以上是對“半夜突然醒來特別煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！