心情不好，胸悶，氣短，精神緊張敏感

      你好很愿意你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況。其實(shí)每個(gè)人的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，不要過(guò)度擔(dān)心緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)，大學(xué)的生活豐富多彩，一定能好好的充實(shí)自己，完成學(xué)業(yè)，回報(bào)社會(huì)。
      

      病情分析：
      你好，你可能是一個(gè)敏感的孩子，所以面對(duì)新的生活會(huì)害怕是嗎？這是人之常情，我們面對(duì)新的事物總是容易緊張的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果很難受，心情不好的話(huà)，注意深呼吸，多深呼吸可以減輕壓力，同時(shí)注意按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴，可以減壓。促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，促進(jìn)大腦比較輕松。大腦輕松的人就會(huì)變得靈活而不害怕。
      以上是對(duì)“心情不好，胸悶，氣短，精神緊張敏感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你為什么會(huì)擔(dān)心自己不適應(yīng)大學(xué)生活呢，大學(xué)生活是什么樣子的呢。無(wú)非就是學(xué)習(xí)吃飯同學(xué)相處。那你考慮一下你哪個(gè)方面會(huì)有困難呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這幾個(gè)方面的問(wèn)題你可以提前做好預(yù)案，可以根據(jù)同學(xué)的地域特點(diǎn)和她們做好溝通，同時(shí)把學(xué)習(xí)的事情做好。多和老師進(jìn)行溝通。

      病情分析：
      你好，看到了你擔(dān)心不適應(yīng)大學(xué)生活而出現(xiàn)了一些軀體上的癥狀，其實(shí)大學(xué)生活比高中要輕松多了，高中都過(guò)來(lái)了，大學(xué)又有什么好擔(dān)心的呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種擔(dān)心的表現(xiàn)經(jīng)常在你生活中出現(xiàn)的話(huà)可能需要找個(gè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行詳細(xì)的交流了，經(jīng)過(guò)多次的咨詢(xún)，慢慢的就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。