胸悶氣短，心情總是不好

      根據你描述的表現考慮是焦慮情緒，抑郁情緒也存在，建議你自己到網上搜索抑郁量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調整心態(tài)放松一下心情！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      你的這種現象屬于焦慮癥，首先要進行自身的調節(jié)，生活或工作中不要有太大的壓力，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣，睡覺前不做劇烈運動，不喝咖啡或含有咖啡性質的飲料，實在調節(jié)不了，就必須用藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      如果自身的情緒焦慮的話，是會影響到你的睡眠的，睡眠不好反過來也會加重焦慮的程度的。
      指導意見：
      這種情況是不會造成你抑郁癥的，你目前需要先自我調整，比如多出去運動鍛煉，降低你自己的壓力，通過這些調整，一般是可以恢復的，如果調整無效，需要做心理疏導。
      以上是對“胸悶氣短，心情總是不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胸悶氣短的話，最主要是由于心臟不規(guī)則的跳動引起那么心悶，主要是伴有呼吸困難著，醫(yī)生診斷為焦慮癥的話，它是屬于焦慮癥軀體化。
      指導意見：
      如果是通過軀體方面的檢查，是心臟方面跳動的問題引起的一種心悸，那么需要到醫(yī)院做軀體方面心臟彩超圖，心電圖這方面的一些檢查，排除軀體性的問題的話，再從精神情緒方面考慮，是否屬于精神方面的焦慮癥狀。